esmaspäev, 10 september 2012

Ahoi cutid! Kuidas läheb kah? Noooooorm, mul ka hästi *nukid*. Keegi müstiline megasalaja vihjas, et võiksin juba uuesti blogida, niiet what the hell, ikkasaab! Aa kõigepealt sorri, ma endaarust ütlesin eelmises postituses, et lisan nüüd pilte ka? Vist ütlesin jah.. Nuu eniveis ma otsustasin siiski terve laupäevase päeva ühikas lebotada ja musuga skaipida. Tundus palju ahvatlevam olevat :P Ja Pavel ning Casper ütlesid, et nende reis linna pidavat suht feiled olema.. Neil kummalgi polnud eriti raha ja nad käisid terve aeg, st ca 4 tundi, poodides. GEENIUSED. Pole raha ja selleasemel, et Sevilla võimsaid kirikuid vms külastada lähevad ostukeskustesse.. Head tolbakad ikka küll. Aga jeps, see selleks. Niisiis, tavai räägin teile natukene eluolust jälle, ma arvan et ma pole sellest konkreetsest asjast rääkinud.. No vist ei ole ikka. Em, tuleb välja, et iga nv ühika köök suletud, st et hommikusööki üldse ei saa #megalamp #hommikusöökparimasi. Aganoh, eks me kõik magagi siis umbes kella 1'ni. Kell 2 saab lõunat ühes baaris mis on suhtkoht 100 meetrit ühikast. Jalutame kõik koos sinna, sööme ja kõik koos tagasi. Nunnnuuu. Ja söögid on siiani megahead, ma ei saa aru mis kuradi plikade keskele ma sattunud olen?! Kõik ainult virisevad: "Aaa but the food is bullshit". Ei tea, kas mina olen mats kes sööb vabsjee suht kõike või mind ümbritsevad erilised hellitatud preilid.. PISSUD ÄRGE VIRISEGE, SÖÖGE! Njaa :D Sain selle välja elatud.. Hmm, ja õhtusöök on kell 10 :O Olen harjunud õhtustama ca 7 ajal niiet see suht raske, aga jeps õhtusöök kell 10.. Sinna jälle läheme kõik koos, käestkinni ja tagasi samamoodi, hanereas :))))))) Uuuhuh täna hommikune trenn oli konkreetne surm -.- Kõigepealt Rockyga tund individuaalset, see oli normaalne. Aga siis need 1,5 tundi Raffaga füskat. No egaulme kava oli.. Seitse harjutust, kahekesi paari, igat harjutust teeb üks paar 5 min ja siis liigume ringimööda järgmise harjutuse juurde. Aga need harjutused olid ebatavalised. 1ne harjutus - 35 kiloste hantlite mööda tuba ringi tassimine. 2ne harjutus - keskmist kasvu kasti (lololol) maast rinnakõrgusele lauale tõstmine ja tagasi. PS! Igat harjutust tegime 10 kordust ja siis vahetasime, herjutuste tegemine toimus mäx spiidiga. 3as harjutus - 5 kilose topispalli maha viskamine ühelt poolt teisele. Küljelt küljele maha, külge vahetasime viies palli üle pea ja sealt hooga kohe vastu maad. Fullespeede (fullspeed)! 4as harjutus, eemn pole meeles.. 5es harjutus - 20 kilose hantli maast hooga üles tõstmine, ühe käega ja surumine üles taeva poole, nii et käsi läheks sirgeks. Point oli selles, et jalgadega peab piisavalt hoogu andma. 6es harjutus - see oli kõige raskem! Teate küll neid lõuatümbamis asjakesi mis seina küljes on. No selle all esimene osa kosmonaudist siis hüpe lõuatõmbamis asja külge ja kohe kiirest üks lõuatõmme. Nii 10 korda.. RASKEE! Peale seda tegime 8 min spurte.. See oli tõeline kirss surma peal.. Votnii ja õhtul oli tavaline saalitrenn, mõnus. Aga nii ongi, tavai ma nüüd musukesega skaipima ja siis ära magama, niiet olge mõnusad ja varsti jälle! Bb headööd :)