laupäev, 29 september 2012

Sau tüübensid! Kuis kärab? JESS LÕPUKS NÄDALAVAHETUS! Täitsa lõpp kuidas ootasin seda.. Ajeee lõpuks käes jee! Nüüd kaks päeva järjest max lebotamist. Mitte midagi ei kavatse ette võtta, öelge mis ütlete #rebel. Novot selline lugu siis. Aga eniveis nüüd jutustan teile veidikene enda elukesest siin :))) Hmn, millal mu viimane postitus oli? Ooot kohe tsekin, niii... Aa wuuut, kolmap. No siis olen täitsa tublisiti viimased korrad bloginud, polegi mingi sadamijlontuhatkümme päeva vahele jäänud. Hmn, neljapäev oli tavaline päev, midagi erilist ei toimunud, lihtsalt trennid nagu muidu jne. Ainult Jesus rääkis minuga, küsis kuidas mul olemine on ja kas igatsen kodu ja kuidas elamine meeldib jne. Noo rääkisin talle et söök on veidikene nigel.. Mis nigel, hommikusöök täielik PASK! Sorri aga nii on, öelge mis kurat ma selle kahe faking valge saiaga peale hakkan? Õõõõõh iga päev peale ommikust trenni hispaaniakeele klassis kõht täiesti vaakumis.. Nüüd viimased päevad olen endale õuna vms kotti pistnud, aga kui elaksin programmi järgi siis kuivaksin küll mõne kuuga kokku. Nojah, lõunasöögid ja õhtusöögid õnnex veidikene toitvamad, kuid pakuvad ka õudsalt palju friikaid. Mis seal ikka, seeeest on kaks söögikorrad kahekäigulised pluss puuvili. Tavaliselt esiteks kas külm tomatisupp kus põhja settinud suuremat sorti kurgi ja munatükid, või siis saame mingisugust oasupilaadset möginat, võõi oopiski mingit värsket salatit erinevate pisikeste lihaampsudega. Ja teiseks saame 90% kordadest friikas, vbla vahest ahjukardulase või väga harva ka pasta mingit sorti lihaga või lihakastmega. Nuujeps Audes olles vingusin veidikene, et söök pole nii hea kui olla võiks. Nu mina olin suhteliselt vait selle koha pealt sest mulle üldiselt sobis ikka aude toit, kuid need inimesed kes lausa kuskile ajalehte vms kaebasid et aude söök nii sitt käigu kukele! Seal sai vähemalt täisväätusliku toitu, savi kui maitse ei ole nii hea. Kas pigem sööksid iga päev mingeid friikaid ja siis trennis oleksid nagu tühi kott? Jajah, nüüd kurat igatsen ikka seda eestimaist igahommikust tugevat pudru jne :P Noojeps loodan et suudan kuidagigi ümber harjuda või midaiganes. VOT. Hmmmnnn, mis veel? Ahja edasi nädalaga.. Nii, reede. Reedel oli meil ABA mäng, ehksiis Hispaania meeste neljanda liiga võistkonnaga. Poolaja võitsime 48:25! Aje sööge seda, aga kurat lõpuks võitsime ainult 8 punniga.. Kle kas õige on võidsime või võitsime? Võitsime eksole, sest tüvi on võitma.. Deeem varsti räägin ainult tarzani-eestikeelt :( nuuuks peab ikka korralikult blogima! Njep eniveis mängust: hmm mul läks suht normaalselt, Juanma jäi ka rahule, patsutas nunnult õlale #YEAH. Va see et tegin lõpus kaks lolli jookus, kurja pole ikka täitsa enesekindel siin tuleb välja, mingid lollid vead -.- Noojeps loodan nendest ka varsti lahti saada :) Mudu jäin endaga täitsa rahule. Hmm laupäev ehk täna kavatsen totaalselt lebotada ja passida, omme sama. Nüüd vaatan kõik filmid ära mis internet mulle pakkuda suudab. Hetkel laeb Magic Mike. 15 min vaadatud tundub suht lamp olevat/ Vaadatud 15 min, tundub suht lamp olevat. Aaje seda reeglit mäletan koma kasutusel! Pff tänks Riita! Ja kurja nii harjumatu on vaadata seriaale netist kui ei saa järjest 20 osa vaadata.. Räägin hetkel HIMYM'i viimasest hooajast. Vaatasin just essa osa ära ja kuidagi kurb oli, et ei saanud kohe teist osa otsa vaadata ;(;( ALENORM mul on lõpuks meeles kuradi pilte lisada, jess! Hmm kõigepealt lisan pildid enda toast:


Meil läks akna taga olev plastmassruloo katki.. Ma ei tea ikka veel kes seda tegi, aga aknast ülevale poole jäävatest avadest pääseb selle ruloo mehhanismile ligi ja me üritasime Adrianiga (meie beibisitteriga) seda korda teha aga tulutult. Täitsa kutu asi omadega. Nüüd me ei saa enam rulood edasitagasi ülesalla lasta :( kurp..

See on vaade minu voodile/nurgale kus elan, kui tuled uksest sisse. See pilt on ca 2 nädalat tagasi tehtud ja siis oli veel ruloo akna taga terve. 

See ja..

..see pilt on tehtud minu voodist. Ülemisel pildil on näha kolm kappi kus me enda asju hoiame, vasakpoolne on Casperi oma, keskmine on tühi ja vasakpoolne minu oma. Alumisel pildil on näha kuidas Casper räägib enda telefoniga. Jah. Mdea kas teil tekib mingi ettekujutus ka mu toast? Ma tegin need pildid suht suvaliselt, kui soovi on siis võin teha veidikene paremad pildid et tekiks mingisugune imidš silme ette kah ;) Aaaa näiteks ülemisel pildil on vasakul pool näha voodit, see voodi on alumisel pildidl paremal pool. JAA PÄRISELT. 

Ja see on minu elamisnurk kuhu nüüdseks on lisandunud mõned asjad. Deeem ma pean ikka uued pildid tegema.. Ma praegu jätan need 2 nädalat tagasi tehtud pildid ikka siia, nismo noh :P Laadisid selle halva netiga mul siin 20 min üles, jajaja kõva võtangi maha neid ju..! Kui me toa korda teeme siis teen uued pildid kah :) Jei!

Kui juba siis juba..
Esitlen teile mu igapäevasst hommikusööki: vasakult paremale- Kaks valget saia, nuga, kaks šokolaadi topsikest, kaks klaasi piima, kaks pasteedi topskest, neli viilu tomatit ja kaks virsikumoosi topsikest. Ühe saia vahele lähevad pasteet ja tomatid ja teise saia vahele šokolaad ja moos. Pff sittagi ei saa sellest..

Muhahahhahahha Hispaania vihkab ebanormaalselt pikki inimesi. Kükita jah seal!
Tegelt pidin ise ka oma passipildi nii tegema, sest istudes jäi kuidagi väga imelik, kuid siiski.. kükita jah seal! :D:D

Eem kuttidega ootame mängule minekut (Madriidis). Esiplaanil on minu jalad, taga kutid.

Aga kle mis seal ikka, lähen ää oma tobedat filmi vaatama. Ih nüüd tegin küll vist täitsa pika postituse, loodan et olete rahul :D:P Jepjep tegelt täitsa lahe niimoodi kirjutada, eriti kui päev otsa midagi muud teha pole, niiet võite omme ka täitsa mahukat postitust oodata. Äkki otsustan veel pilte juurde teha, ei teaaaa.. Okouuuu :O Aga tavaitavai ma nüüd minema, tsau!

kolmapäev, 26 september 2012

Hei tüübid! Kuidas läheb kah? Mul normilt. Tänane päev on väga mõnus olnud. Miks? Norm, teadsin et seda küsite.. Aje loen mõtteid, noo sellepärast, et täna on ideaalne kava. St kell 8.10 äratus, kell 8.25 ommikusöök, kell 8.45 võtab meid Rocky peale ja sõidame trenni. Kell 9.00-9.55 on trenn. Kell 10.00-12.00 on hispaaniakeele klass ja peale seda on aega ühikas magada ja lebotada kuus tundi :O Ulme, selline päevakava oleks ideaalne.. Ainuke asi mis selle ideaalse kava sassi saab ajada on hispaaniakeele klass. Vahepeal toimub see kell 11.30-13.30 mis on ka normaalne, peale seda on oma 4 tundi aega ühikas lebotada, ei saa kurta. Aga vahepeal algab see kell 13.00... See tähendab et peale trenni, mis lõppeb kell 10.00 läheme ühikasse, seal saab ca 1, vbla 1.5 tundi olla ja siis peab tagasi offississe kõmpima, kaks tundi seal ära olema ja siis kell 15.00 tagasi ühikasse minema kus saab ainult ca 2 tundi magada.. MIDAIGANES ja kui meil terve aasta peaks nii olema siis see oleks ikka küll megalamp.. Ma täiega loodan, et me tunndis hakkavad kell 11.30 olema, sest siis saab enne seda kodutööd ilusti ära teha ja pärast aega ka piisavalt üle jnejnejne. See oleks pefi.. Aganoooh, eks näis mis toimuma hakkab. Praegalt niisama tsillin enda voodis, räägin musuga.. Arutame kas võibolla oleks võimalik, et kui ta läheb enda perega lõuna Portugali, siis tuleks üheks ööks Sevillasse bussiga. Ta juba järgmine kolmap sõidab välja ja siis oleme üksteisest 200 km kaugusel.. See oleks küll vägavägaväga mõnus kui ta saaks üheks ööks siia tulla, aganoo ma pean ennem uurima kas üldse mingisugune võimalus bussidega niimoodi reisida on ja kui mul see nv kuskil väljas mänge pole.. AGA kui on võimalik, et ta sõidaks bussiga siia ja mul pole mänge, siis AAJEEE. Oleksin laupäeva ommikust pühapäeva õhtuni pisikesega. See suht vajalik praegu, koduigatsus akkab tulema :( nuuuuuksnuuuks. Aga jeps, eks näis eks näis. Nõmekas on see, et ma ei saa praegu teada ka kas mänge on või ei ole, sest kuradi mängude kava pole veel üleval.. No midaiganes, tõesti või? Pole ikkaveel üleval.. Ehksiis ma ei tea kas mul on nädala pärast mängud või mitte, imelik.. Äkki saan treeneritelt uurida, ei tea. Aga tavaika ma nüüd omi asju jälle ajama, olge mõnnad. Tsauka :)

teisipäev, 25 september 2012

Hola! Päris kohutav kui halb nett siin on.. Sellepärast jäigi nüüd seekord nii pikk vahe sisse. Praegu just läks nett kiiremaks ja otsustasin rutturuttu ära blogida :P Hmmmm, turniir Madriidis. Ommikul kell 6 oli äratus, aga reaalselt üles ärkasime ca 6.30 #uni. Siis oli megavähe aega süüa ja end valmis seada sest kell 6:50 oli takso ühika ees.. Deem ikka väga kiireks läks. Ma igaksjuhuks pistsin enda läpaka ja seifi jne veel Casperi kappi, tal lukk.. Et kui juhuslikult Abdou peaks kuskile välja toast minema ja ukse lahti jätma siis siit midagi kaotsi ei läheks. Votnii, kell 8 väljus buss ja kuue tunni pärast, KUUE TUNNI PÄRAST, olime Madriidis. Täitsa lõpp kui hea tunne oli enda jalgu sirutada!!! Bussijaamast üppasime järgmise bussi peale, seekord tellitud bussi mitte liinibussi ja sõitsime ühte kooli kus kõik see trall toimus. Selles samas majas oli saal, söökla ja magamistoad. Niiet lebo keiss, ei pidanud kuskile reisima koguaeg :) Kokku oli neli mängu, millest kolm võitsime, finaalis saime kokku Juventud'iga. Nad on ikka väga head, kuid Juammo (vist kirjutatakse nii ta nimi..) usub, et võiksime neid võita. Nuujeps, igatahes tagasi tulime teise koha karikaga! AJE. Eilne päev oli suhteliselt lebo, pidi olema täiesti trennivaba, ainult hispaaniakeele klass, aga kell 3 saime sõnumi, et kell 5 on jõusaal. Läksime siis Casperiga sinna kohale ja olime ainukesed mängijad seal nendest kes käisid Madriidis. Saime tugevaks. Ja nüüd kohe trenni.. Ma õhtul blogin uuesti, räägin natukene kuidas meil need hispaaniakeele tunnid on jne :) Aga ma nüüd jooksen, olge mõnusad! Tsauka

teisipäev, 18 september 2012

Heijooo! Noniiii, praegu ootan ühikas trenni algust koos Casperi ja Abdou'ga. Eelmine kord ajasin teile jamajuttu igapäevase korralduse kohta. Tegelt on oopiski nii: kell 9 on ommikune individuaalne trenn, kell 11.30 on hispa klass, kell 19.00 jõuks ja kohe otsa kell 20.00 on pallitrenn. Votnii. Aaaajeeee see reede sõidame Madridi, bussiga.. 5 TUNDI, LEBOOO. Meil seal reedest pühapäevani turniir, uhuhuuhuh olen täiega põneviiiiil iiiiih..Mul vist nüüd kõiksugused asjad olemas millest esimestel päevadel siin olles puudust tundsin. Ostsin endale voolu-pikendus-kaablid või midaiganes, siis kausi, taldriku, suure tassi ja noadkahvlid. Veel ostsin endale seifi :O Okouuu tundub suht püss olevat, ei usu et keegi väga sealt raha varastama hakkab ;) NÄKKU TEILE! Ma muretsen raha pärast nii palju, sest enne siia tulekut tegin endale ulmelubadused et hakkan iga kuu säästma, et suvel saaks erinevaid vahvaid asjusi teha. Ja kui siia jõudsin siis mulle räägiti kuidas eelmine aasta varastati uutelt kuttidelt terve aasta vältel mitusada eurtsi. Pff mitte minu raha jorsid! Nunii see kuu läks veidikene rohkem raha kui mul plaanis olid, aga edasipidi saan ma rohkem säästa, sest pole vaja mingeid eluvajalike kulutusi teha, aajee! Hmmn mudu kõik täiega chill, meil ikkaveel siin päeval mingi 30 kraadi. Mõnna. Täna oli veidikene erandlik päev ilma suhtes, sest pilvi kudagi liiga palju. Aganuuuuuuu ongi ongi lahe kui mõni päev pole tapvalt palav. Kuid mul tunne et neid päevi hakkab siin aina rohkem ja rohkem olema, st päevi kui pole enam palav. Saab pikkade käistega asjad kapist välja võtta.. Ma katsun hakata natukene tihedamini blogima, sest praeguseks on suhtkoht enamus asjad juba meelest läinud mis selle mõne päeva jooksul toimunud. Seda vist sellepärast, et ma kasutan twitterit ja siis ma ei saa aru kas ma olen midagi juba bloginud või mitte ja ma ei viitsi eelmisi postitusi pidevalt läbi ka lugeda jnejne.. Lolluus, niiet sorri kui mingid asjad korduma hakkavad, ärge hukka mõistke :) Näiteks vist pole rääkinud et saime pühapäeval endale uue toanaabri, Abdou Aafrikast. See sama venni keda postituse alguses ka mainisin :O Nuu kutt on siuke nunnukas123 - magab päev läbi, eriti ei räägi, lihtsalt on vaikne ja nunnu.. Ta ca 205 pikk sihvakas noormees, minust vist aasta vanem ja mängib positsiooni nr 4. Deem kui ta oskaks hästi põrgatada ja kui tal oleks normik vise võiks ta olla pos 2, sest ta kiire ja hüppab kõrgele jne. Aganoo tänu nende elementide puudumisele mängib ta praegu nelja :( nuuksnuuks. Ta võib küll nunnu olla aga raisk kuidas haiseb :S Kurivaim peseb küll koguaeg ja määrib end mingi healõhnalise pulbriga kokku aga deeem.. ei aita eriti :( Noojah, tänaseks siis vist kõik, blogin nii pea uuesti kui saan ;) Olge mõnnad, tsauki! Aaaaaa tüübid, mul veel vaja üks ost siin teha - kõrvaklapid, kui keegi oskab midagi konkreetset soovitada siis andke tulla :) Nod võiksid maksta mitte rohkem kui 50-60 euri ja soovitatavalt suured kõrvakad, need mis topid endale üle pea ja siis katavad kõrvad üleni ära, teate kül noh! Aga eniveiis ma nüüd kohe trenni, tsauka!

reede, 14 september 2012

Hoi! Viimased päevad on väga busy'd olnud, uuuuuuuuuuh.. Nüüdsest enamus päevadel enne hooaja algust on päev selline: kell 10 hispa klass, kell 12 individuaalne trenn ja kell 1 jõuks. Need kolm on kohe järjest. 10-14.30 :))) aje täiega väsitav ja siis õhtul kell 8 on veel kaks tundi trenni.. Sellepärast polegi blogida jõudnud, iga päev jõuan nii hilja koju ja siis kukun suht kohe voodisse magama. Hmmmm, mis vahepeal toimunu on? Eeee suurt midagi, lihtsalt iga päev täiesti sama teema, trenn ja söök ja magamine. Ahja eile oli essa hispaaniakeele klass, see oli lahe. Yo me llamas Robin. BUYAKA! Emn ma rohkem ei hakka siin enda skilliga eputama, ajan kadedaks veel.. Bööö muud praegu väga pähe ei tulegi.. Aaaaa jaa, üks asi veel. Käisin eile kesklinnas suures elektroonikapoes, Kristaps ostis endale teleka ja ma kaks pikendusjuhet. Nüüd on mul olemine - arvuti jne õige laua taga. Point selles, et selles nurgas kus mu voodi on pole pistikuid -.- Ja ma pidin ostma pikendused, et särts järgmisest toa nurgast minuni vedada. Noo sellega kõik korras nüüd, läks vaja vaid 5+1.5 m pikendusi! Nooooooorm elektrik. Hmmmm praegu söön nussasaia, hea on :))) A düüüüüüd! Väga rõve!! Meie tuppa tuleb mõne päeva pärast üks neeger Aafrikast................................ Mida veel, eelmine aasta oli ka üks neeger Aafrikast siin ja ta tuba pidi vägavägavägaväga halvasti lehkama. Parem oleks et meie neeger lõhnab hästi! Mudu ei saa siin elada ka enam.. Aga nii ongi, omme lähen kuttidega jõe äärde. Mdea kui kaugel see meist asub, aga lähme koos Adrianiga (meie beibisitter ühikas) niiet lebo keiss. Tavai nüüd õhtul veel viimane trenn see nädal ja siis puhkama. Jeii! Olge mõnusad, tsauka :)

esmaspäev, 10 september 2012

Ahoi cutid! Kuidas läheb kah? Noooooorm, mul ka hästi *nukid*. Keegi müstiline megasalaja vihjas, et võiksin juba uuesti blogida, niiet what the hell, ikkasaab! Aa kõigepealt sorri, ma endaarust ütlesin eelmises postituses, et lisan nüüd pilte ka? Vist ütlesin jah.. Nuu eniveis ma otsustasin siiski terve laupäevase päeva ühikas lebotada ja musuga skaipida. Tundus palju ahvatlevam olevat :P Ja Pavel ning Casper ütlesid, et nende reis linna pidavat suht feiled olema.. Neil kummalgi polnud eriti raha ja nad käisid terve aeg, st ca 4 tundi, poodides. GEENIUSED. Pole raha ja selleasemel, et Sevilla võimsaid kirikuid vms külastada lähevad ostukeskustesse.. Head tolbakad ikka küll. Aga jeps, see selleks. Niisiis, tavai räägin teile natukene eluolust jälle, ma arvan et ma pole sellest konkreetsest asjast rääkinud.. No vist ei ole ikka. Em, tuleb välja, et iga nv ühika köök suletud, st et hommikusööki üldse ei saa #megalamp #hommikusöökparimasi. Aganoh, eks me kõik magagi siis umbes kella 1'ni. Kell 2 saab lõunat ühes baaris mis on suhtkoht 100 meetrit ühikast. Jalutame kõik koos sinna, sööme ja kõik koos tagasi. Nunnnuuu. Ja söögid on siiani megahead, ma ei saa aru mis kuradi plikade keskele ma sattunud olen?! Kõik ainult virisevad: "Aaa but the food is bullshit". Ei tea, kas mina olen mats kes sööb vabsjee suht kõike või mind ümbritsevad erilised hellitatud preilid.. PISSUD ÄRGE VIRISEGE, SÖÖGE! Njaa :D Sain selle välja elatud.. Hmm, ja õhtusöök on kell 10 :O Olen harjunud õhtustama ca 7 ajal niiet see suht raske, aga jeps õhtusöök kell 10.. Sinna jälle läheme kõik koos, käestkinni ja tagasi samamoodi, hanereas :))))))) Uuuhuh täna hommikune trenn oli konkreetne surm -.- Kõigepealt Rockyga tund individuaalset, see oli normaalne. Aga siis need 1,5 tundi Raffaga füskat. No egaulme kava oli.. Seitse harjutust, kahekesi paari, igat harjutust teeb üks paar 5 min ja siis liigume ringimööda järgmise harjutuse juurde. Aga need harjutused olid ebatavalised. 1ne harjutus - 35 kiloste hantlite mööda tuba ringi tassimine. 2ne harjutus - keskmist kasvu kasti (lololol) maast rinnakõrgusele lauale tõstmine ja tagasi. PS! Igat harjutust tegime 10 kordust ja siis vahetasime, herjutuste tegemine toimus mäx spiidiga. 3as harjutus - 5 kilose topispalli maha viskamine ühelt poolt teisele. Küljelt küljele maha, külge vahetasime viies palli üle pea ja sealt hooga kohe vastu maad. Fullespeede (fullspeed)! 4as harjutus, eemn pole meeles.. 5es harjutus - 20 kilose hantli maast hooga üles tõstmine, ühe käega ja surumine üles taeva poole, nii et käsi läheks sirgeks. Point oli selles, et jalgadega peab piisavalt hoogu andma. 6es harjutus - see oli kõige raskem! Teate küll neid lõuatümbamis asjakesi mis seina küljes on. No selle all esimene osa kosmonaudist siis hüpe lõuatõmbamis asja külge ja kohe kiirest üks lõuatõmme. Nii 10 korda.. RASKEE! Peale seda tegime 8 min spurte.. See oli tõeline kirss surma peal.. Votnii ja õhtul oli tavaline saalitrenn, mõnus. Aga nii ongi, tavai ma nüüd musukesega skaipima ja siis ära magama, niiet olge mõnusad ja varsti jälle! Bb headööd :)

reede, 7 september 2012

Hola! Väga hull, täna on mul kolm trenni, hommikul kell 9 individuaalne, lõunal kell 1 füüsiline ja õhtul kell 8 juunioritega pallitrenn. Ajeee saab raske olema. Just mõni sekund tagasi (minu järgi kell 17.10) käis minu ja Casperiga spordi-psühholoog rääkimas. Selgitas igasugused eluolu värgid üle ja rääkis ka väheke koolist. Siin kestab kool 11 aastat ja siis minnakse ülikooli. Ma olen põhikooli lõpetanud ja mul on keskkool veel jäänud, siin kestab keskkool 2 aastat. Ehksiis ma ikkagi lõpetan kõikide eks-klassikatega samal ajal #aaajeeeeeee! Psühhar oli väga tore mees, siuke ca 25. Aga jeps, kui siiski püüan selle teise lepingu ka ja saan siia kauemaks jääda, siis kutid räägivad, et kindlasti läheksin ülikooli ka. Wutwut muidugi lähen, ma ei saanud väga aru milles küssa, kuni Jesus(psühhar) mainis, et enamus kohalikud kutid räägivad kuidas on elulõpuni sportlased ja teenivad sellepealt sitaks pappi jne.. Nojah. Mind ikka hästi kasvatatud, tean juba ammu et ainult sellest ei piisa. Peab õppima ka :)))). Ahjaaa, deeem oleks peaaegu unustanud. Ma siiski saan minna kohe 10 klassi järgmine aasta, ei pea 9ndat kordama. Kooliga näib kõik perfi olevat. Praegu räägin musuga skaibis ja joon klaasist vett, lahe. Hmnjaaa, nädalavahetus mul täitsa vaba, mõtlesime kuttidega minna linna peale, teeksin siis väheke pilte ka. St järgmine postitus tõotab olevat pildirohke :O okouu olge valmis. Aga nja, nüüd veel õhtune trenn ees ja siis ongi see nädal ka läbi.
Kuulge, räägin teile natukene enda trennidest ka;):
Individuaalne treening Rockyga. Seal käime mina, Casper, Pavel(96 aastal sündinud kutt Ukrainast) ja vahepeal ka Louis(kohalik vurle). Teeme ise end soojaks, alustades kahe palliga üle välja jooksmist tehes erinevaid põrgatus-ülesandeid. Ca 5 min pärast venitame ja siis hakkab pihta. Me oleme teinud kolme sorti trenne. Iga trenn koosneb kolmest osast, soojendus mis on iga trenn sama. Keskosa mis erineb suhtkoht iga päev ja lõpuks viskame kas 5 vabakat või siis läbimurde-pette pealt 5 kolmekat. Need kolm erinevat teemat on põrgatustrenn, visketrenn võisiis söödutrenn. Põrgatustrennis teeme lihtsalt põrgatusharjutusi üle väljaku, tavaliselt kahe palliga. Visketrenn on mulle-Pavelile-Louisele sama, kuid Casper saab teised ülesanded. Ta teeb erinevaid post-move terve aeg. Kui mina-Pavel-Louis teeme suht terve trenn kohalt, kahe-kolme põrgatuse pealt viskele mineku harjutusi. Tavaliselt sooritame visked mid-range'lt. Trenn kestab 1 tund.
Füüsiline Raffaga. Seal käime terve juuniori tiimiga, alustame kõhu-seljalihaste harjutustega ja venitustega. Seejärel teeme erinevaid harjutusi põhiliselt ülakehale + kükid kangiga ja jalapress. Pärast venitame ka veidikene. Trenn kestab 1 tund 20 min.
Juunioritega pallitrenn. Seal nagu arvata võite on kohale terve juuniorite kamp. Peatreener selgitas, et praegu teeme 70% kaitseharjutusi ja 30% ründeharjutusi. Aga see protsent hakkab ajapikku tasakaalustuma. Peame lihtsalt nii alustama, sest kaitse tähtsaim. Umn trenn kestab 2 tundi.

Pole nii palju vist kordagi kirjutanud, näpud löövad tuld lausa, ausalt. Aganoo tavai, musja ootab. Baibai!

esmaspäv, 3 september 2012

Hoi, kutid! Minu aja järgi eile, ehksiis pühapäeval käisime terve ACB tiimiga Malagas. Deeeem see koht oli ilus. Minu arusaama järgi pool Malagast asub mere ääres ja pool mägede vahel, me reisisime mägede vahele. Osad majad olid seal sõna otseses mõttes kalju äärele ehitatud.. Kui vaataksid sealt aknast välja ja otse alla näeksid oma sadamiljon meetrit all pool asuvaid teravaid kivisi.. Hirmus..  Aga siin on Malaga:

 

Käisime seal mängimas ja mulle hakkas piltide lisamine meeldima, niiet: 

 

Võit tuli koju, 20 punniga kottisime kutid ära. Me Casperiga vaatasime pealt, tribüünilt. Pärast mängu pisikesed kohalikud hispaanlased tahtsid mängijatelt autogramme ja nendega pilte teha. Lololololol nad tahtsid isegi minuga pilti teha :D No mis ma ikka vastu ütlesin, davaii teeme ära! Jõudsime koju kell pool2, minul ja Hollandi koljatil oli järgmine hommik kell 10 trenn.. EI JÕUDNUD ÜLDSE SEDA TRENNI TEHA. Peale hommikust trenni pakkisime asjad, tegime korteri korda ja tellisime takso, et ühikasse minna. Ajeee lõpuks! See olemine siin on niimegachill, mõnusalt kodune, ei ole mingi uhke luksuslik vangla. Ma olen nii õnnelik, et see on just selline nagu see on - veidike vana ja kulunud, IDEAALNE. Ja kui kutte pole netis ka, siis on see megakiire. AJEE korda miljon! Ahjaa, täna oli esimene trenn juunioritega, deeem see oli raske.. Peakohtunik ütles, et alustame aeglaselt ja lihtsalt ja stepp-by-stepp läheme iga trenniga intensiivsemaks. Ma olin peale trenni täiesti kutu, no see polnud lihtne trenn.. Huvitav mis nädala pärast toimuma hakkab.. Edu mulle! Aga okeika rafas ma ära tuttu, kell juba hiline. Kirjutan varsti jälle :) Sjau headööd!